cnippr的部落格

【台灣醒報記者陳昭妤台北報導】為了不讓憂鬱變成病，董氏基金會特別和知名超商合作，關懷憂鬱症患者，並請來女星張鈞甯拍攝形象廣告，張鈞甯也透過廣告告訴民眾，「人生不盡完美，隨時都可能遇到不如意的事」，鼓勵大家正面迎接挫折，避免憂鬱成病。

根據董氏基金會調查，目前12到18歲的國高生中，每5人就有一人憂鬱，18到24歲的大學生中，每4人就有一人憂鬱，顯示台灣人的憂鬱情形嚴重，為幫助這些憂鬱患者及弱勢團體，董氏基金會決定和超商合作，藉由張鈞甯的清新氣質號召全台民眾一同關懷憂鬱症患者。

本次調查也顯示，學生的壓力來源仍為升學考試。對此，北醫公衛暨營養學院院長邱弘毅受訪時表示，目前亞洲地區包括中國和越南，學生的壓力也都很大，他呼籲家長應協助孩子紓壓，並改變望子成龍的觀念，讓孩子適才適所。

該如何解除孩子的壓力？董氏基金會公共衛生組主任葉雅馨表示，運動是最有效且最省錢的方式，只要每次運動達30分鐘，並讓心跳達130下，體內就會產生多巴胺、正腎上腺素等抗憂鬱激素，對抑制憂鬱情緒有極大效益，她呼籲學校和家長多花時間陪孩子運動，並傾聽他們的內心，讓憂鬱化為無形。

統一超商公共事務室協理王文貴現場也呼籲有需要的民眾，可至各超商門市索取憂鬱量表，或到粉絲團參加「你的憂鬱指數」網路活動，了解自己的憂鬱指數，並找出對抗憂鬱的方法，避免讓憂鬱變成病。

完整影音請點選：http://www.anntw.com/awakening/news_center/show.php?itemid=24876